Picie wody wodorowej i sport – WPŁYW WODORU CZĄSTECZKOWEGO NA KONDYCJĘ
Picie wody wodorowej – jeśli jesteś sportowcem lub entuzjastą fitnessu, być może słyszałeś o wodorze cząsteczkowym.
Wiele osób – nawet tych, które nie są tak aktywne – odkryło zalety tego przeciwutleniacza. Jego popularność rośnie w ciągu ostatnich kilku lat, ponieważ coraz więcej osób próbuje go.
Krótko mówiąc, picie wody wodorowej (wodór cząsteczkowy H2) jest gazem. Niedawno dodano go do wody, która jest zwykle nazywana wodą wodorową. Woda wodorowa może pomóc w starzeniu się, leczeniu i zwalczaniu stresu oksydacyjnego. Ponadto ta potężna woda jest niezbędnym elementem sportu i sprawności.
Wodór cząsteczkowy jest szczególnie ważny dla sportowców. Działa, aby pomóc organizmowi odzyskać siły po intensywnej aktywności fizycznej. Jeśli pijesz wodę w trakcie i po treningu, a powinieneś być, jeszcze lepsze efekty zobaczysz z wodą wodorową. Jest stworzony do wyzdrowienia i uzdrowienia.
Badania wykazały, że picie wody H2 (woda wodorowa) skutecznie zapobiega zmęczeniu mięśni. Jest to ważne przed rozpoczęciem treningu, abyś mógł się odpowiednio przygotować. Możesz również pić wodę wodorową po treningu, aby organizm mógł odreagować po zmęczeniu mięśni.
Według tego badania pilotażowego od 2012 roku woda wodorowa działa zapobiegając stresowi oksydacyjnemu. Kiedy twoje ciało zmaga się ze stresem oksydacyjnym, twoje mięśnie mogą zostać zużyte lub zaognione. Gdy piłkarzom podano wodór cząsteczkowy, ich mięśnie szybciej się regenerowały. Widzieli mniej negatywnych skutków.
Wiadomo również, że molekularna woda wodorowa zapewnia ludziom naturalny zastrzyk energii. Może to być przydatne podczas treningu. Ogólnie rzecz biorąc, woda z wodorem cząsteczkowym to dobry sposób na poprawę ogólnych wyników sportowych. Jest idealny dla sportowców lub każdego, kto kocha dobrą sesję potu!
Jeśli chcesz wprowadzić wodór cząsteczkowy do swojego organizmu, masz kilka opcji, w tym:
Picie wody wodorowej
Kąpiel wodorowa
Wdychanie wodoru
Krople roztworu soli wodoru do oczu
To, który wybierzesz, będzie naprawdę zależało od Twojego stylu życia i osobistych preferencji. Spójrz na swój aktualny harmonogram i spróbuj dowiedzieć się, na co masz czas codziennie lub co tydzień.
Picie wody wodorowej jest jednym z najłatwiejszych sposobów uzyskania wodoru cząsteczkowego, którego potrzebujesz. Aby było to jeszcze prostsze, możesz użyć KOR Plus. KOR + to wyjątkowa butelka i filtr wielokrotnego użytku, które dodają wodór cząsteczkowy, a także elektrolity i inne minerały.
Wodór cząsteczkowy jest ważnym dodatkiem do treningu. Pomaga poprawić wydajność i znacznie przyspiesza regenerację. Dodawanie wody wodorowej do rutyny fitness lub sportowej może być niezwykle korzystne dla twoich zajęć. Spróbuj pić go przed lub po wysiłku fizycznym, aby uzyskać najlepsze rezultaty!
13 Korzyści zdrowotne wynikające z picia wody wodorowej
1. Poprawia nastrój
Choroba psychiczna jest powszechne i powszechne, wiele razy będzie niezdiagnozowane. Wśród tych bolączek są zaburzenia lękowe i depresja, które mogą objawiać się w najsubtelniejszy sposób. Chociaż istnieje leczenie zdiagnozowanych przypadków, co dzieje się z milionami, które wchodzą przez pęknięcia? Standardowe leczenie jest skuteczne, ale niesie ze sobą ryzyko znaczących działań niepożądanych, z których niektóre są porównywalne do pierwotnej choroby. Picie wody wodorowej może pomóc zwiększyć poziom konkretnych neuroprzekaźników, takich jak serotonina, które organizm potrzebuje w celu podniesienia nastroju i pomóc zmniejszyć objawy wysokiego stresu i depresji choroby.
2. Promuje utrata masy ciała
Zdrowe odżywianie i regularne uczestnictwo w ćwiczeniach to świetny sposób, aby zacząć odchudzać, ale ta metoda ma tendencję do skutkowania płaskowyżem dla większości ludzi po pierwszych tygodniach. Picie wody wodorowej może pomóc promować utrata masy ciała, ponieważ zwiększa energię i może mówi się, aby zwiększyć metabolizm węglowodanów i lipidów. Ten zwiększony metabolizm oznacza mniej tłuszczu jest gromadzony, i zamiast tego jest używany jako paliwo przez jednostek mitochondrialnych w komórkach.
3. Reguluje poziom cukru we krwi
Stężenie cukru we krwi jest miarą stężenia glukozy we krwi występującej we krwi w danym momencie i należy je uznać za dynamiczne. Badania sugerują, że picie wody wodorowej jest niezbędne w poprawie metabolizmu lipidów i glukozy, co może być skutecznym sposobem na pomoc w obniżeniu poziomu cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą typu 2. Wynika to z działania redukującego wodoru, który jest odpowiedzialny za obniżenie poziomu lipoprotein o niskiej gęstości, a tym samym odgrywa rolę w zwiększaniu wrażliwości na insulinę i normalizacji tolerancji glukozy.
4. Pomaga w !!! profilaktyce raka (nie leczeniu już istniejącego)
Stres oksydacyjny jest odpowiedzialny za wiele chorób, w tym raka, z działaniem generowanych wolnych rodników, które mogą powodować proliferację komórek nowotworowych, w wyniku uszkodzenia komórek komórkowych, które mogły wystąpić. Picie wody wodorowej może pomóc wprowadzić więcej przeciwutleniaczy do organizmu, co może pomóc zneutralizować działania oczyszczania wolnych rodników, a w efekcie zapobiec prawdopodobieństwu wystąpienia zmian przedrakowych. Woda wodorowa może być również skuteczna w spowalnianiu wzrostu guzów i jest badana jako możliwy adiuwant w metodach leczenia.
Oko jest niezbędne do widzenia i jest niezbędne do codziennej funkcji, ale może być narażone na uszkodzenia ze względu na jego regularne narażenie na środowisko, lub z procesów metabolicznych poddawanych co sekundę naszego istnienia. Kiedy woda wodorowa jest pobierana, może pomóc promować wzrok, a także chronić oczy przed powikłaniami, takimi jak zwyrodnienie plamki żółtej, a nawet ślepota. Niektóre badania sugerują nawet, że picie wody H2 może nawet być w stanie zapobiec urazom siatkówki.
6. Zapewnia ulgę od choroby stawów
Reumatoidalne zapalenie stawów zwykle charakteryzuje się przewlekłym zapaleniem stawów, powodując deformacje dotkniętych stawów, a także cechy marnowania tkanki kostnej otaczających stawów. Woda bogata w wodór może być obiecującym lekarstwem na stany zapalne, takie jak zapalenie stawów. Może to być szczególnie skuteczne w leczeniu wczesnego reumatoidalnego zapalenia stawów i może pomóc złagodzić objawy, takie jak sztywność stawów i obrzęk w dużej części pacjentów, którzy go używają.
7. Promuje zdrowie jamy ustnej
Zdrowie jamy ustnej jest często zaniedbywane, jednak jest to główny czynnik w określaniu stanu zdrowia osoby i gdy ten aspekt zdrowia jest brany za pewnik, może to zwiększyć ryzyko poważnych powikłań zdrowotnych. Działania wolnych rodników, a także bakterii, może powodować próchnicę zębów, jednak picie wody H2 może być w stanie zatrzymać pogorszenie zębów i dziąseł. Może być również w stanie zmniejszyć stan zapalny w dziąsła i tkanki otaczającej jamę ustną, co z kolei zapobiega próchnicy zębów i bakteryjne wejście do krwi.
8. Chroni skórę
Skóra służy nie tylko jako atrakcyjna zewnętrzna, ale jest również odpowiedzialna za ochronę organizmu przed różnymi organizmami zakaźnymi. Jednak jest stale narażony na szkodliwe promienie ultrafioletowe słońca i zagrożenia fizyczne, które mogą powodować uszkodzenia komórek skóry i zagrażać funkcji barierowej komórek. Badania naukowe sugerują, że regularne stosowanie wody wodorowej może zmniejszyć uszkodzenia komórek skóry, a także promowanie produkcji kolagenu typu I w skórze właściwej. Regularne stosowanie wody wodorowej może również pomóc w leczeniu lub poprawie wyglądu drobnych linii lub zmarszczek,utrzymując młodzieńczy wygląd skóry.
9. Zmniejsza zmęczenie mięśni
Zmęczenie mięśni jest zwykle wynikiem gromadzenia się jonów mleczanowych, co powoduje ból, stan zapalny i ogólne osłabienie dotkniętych grup mięśniowych. Woda wodorowa działa jako bufor, zmniejszając hamujące działanie jonów mleczanowych na ból i wydajność. Przyspiesza również odzyskiwanie, dzięki czemu czas spędzony na liniach bocznych jest zminimalizowany. Jest to jeden z głównych powodów, dla których jest on używany jako pomoc poprawy wydajności, jak również.
Mózg jest odpowiedzialny za kontrolę wszystkich funkcji organizmu, który jak to działa, zużywa dużą ilość tlenu, co czyni go podatnym na działania oksydacyjne generowanych wolnych rodników. Picie wody wodorowej może pomóc przeciwdziałać aktywności tych wolnych rodników, które mogą zmniejszyć funkcjonowanie mózgu. Może również odgrywać kluczową rolę w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych mózgu.
11. Wydłuża żywotność
Każdy chce żyć dłużej. Niezależnie od ogólnych celów, ostatecznym celem jest cieszyć się życiem tak długo, jak to możliwe. Woda wodorowa może pomóc ci to zrobić poprzez zmniejszenie wpływu stresu oksydacyjnego, a następnie zapalenie. Stres oksydacyjny i uszkodzenia przyspieszają starzenie się i rozkładają systemy, które chronią życie.
12. Promuje równowagę pH
Kiedy krew staje się zbyt kwaśne, choroby mogą spowodować jako kwaśne środowisko, które wspiera wzrost mikroorganizmów i może również powodować brak tlenu na poziomie komórkowym. Woda wodorowa może pomóc regulować i utrzymać pH krwi i całego ciała, co zmniejsza wpływ kwasicy na metabolizm. Komórki, które utrzymują swoje pierwotne pH, są w stanie skuteczniej eliminować odpady i zmniejszać ryzyko wystąpienia mutacji nowotworowych.
13. Wspomaga gojenie się ran
Urazy mogą wystąpić w dowolnej części ciała i spowodować znaczne szkody, dając dostęp do bakterii i innych patogenów. Regularne przyjmowanie wody wodorowej może pomóc w usprawnieniu procesu gojenia się ran i sprzyjać szybkiemu wyzdrowieniu. Właściwości gojenia ran wody wodorowej obserwuje się również w jelitach, ponieważ może pomóc uniknąć uszkodzenia komórek błony śluzowej żołądka poprzez zmniejszenie stanu zapalnego, które może wynikać z działania wolnych rodników.
Wnioski
Woda wodorowa jest uważana za bardzo bezpieczną do regularnego spożycia, a nawet jest zalecana przez wielu pracowników służby zdrowia. Jedynym godnym uwagi efektem ubocznym, na który należy zwrócić uwagę, może być zmniejszenie produkcji kwasu żołądkowego, co samo w sobie nie jest złe, ale może nieco upośledzać trawienie.
Według tego badania pilotażowego od 2012 roku woda wodorowa działa zapobiegając stresowi oksydacyjnemu. Kiedy twoje ciało zmaga się ze stresem oksydacyjnym, twoje mięśnie mogą zostać zużyte lub zaognione. Gdy piłkarzom podano wodór cząsteczkowy, ich mięśnie szybciej się regenerowały. Widzieli mniej negatywnych skutków.
